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　　刘德伟参与骑行运动十余年，但是没有发生过运动损伤。而这，则要归功于科学健身。刘德伟说：“自行车骑行是一项非常好的健身活动，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性工作，两腿多为动力性工作。因此，血液流动时，下肢的供给量较多，而心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。在运动时心跳往往比平时增加1倍，所以长期下来可使心肌更为发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，呼吸功能提高。长期坚持骑行，还可以使人保持良好的身材，并可使髋、膝、踝等关节，以及颈、背、腹、腰等部位的肌肉、韧带等也得到相应的锻炼。”